（※原文ママ）前回記事（ジョコビッチのフォアハンド・シリーズ第1弾）で、私たちはプロテニス界のもっとも効果的な武器のひとつ、ノバク・ジョコビッチのフォアハンドに見られる、驚くべき構成要素のコンビネーションを見てきました。ジョコビッチのフォアハンドが、ラファエル・ナダルとロジャー・フェデラーのあるいくつかの構成要素のコンビネーションであること、一方で、その偉大な2人のプレーヤーと著しく異なる点があることについて解説しました。今回はその続きで、ジョコビッチが実際にどのようにフォアハンドを打っているか、ストロークの準備段階で特に重要とされる『ユニットターン』（腕、肩、上体などが一体となってターンする総合的なひねり）をどのように行なっているかを解説しましょう。それはすべてのレベルのプレーヤーが分かち合うべき、非常に重要な共通動作でもあります。解説◎ジョン・ヤンデル【2011年12月号掲載】

解説◎ジョン・ヤンデル　翻訳◎木村かや子　写真◎小山真司　イラスト◎サキ大地

ジョコビッチのフォアハンドを検証する第2弾

一連の動き出しのすべてが“出だし”にかかっている！

すべてのプレーヤーが取り入れるべき基本
「ユニットターン」

Novak Djokovic's Forehand
The Unit Turn
Start of the Preparation

John Yandel

ジョン・ヤンデル◎1952年12月20日、アメリカ・オクラホマ州出身。エール大学卒。第一線のビデオグラファーかつモダン・プロテニス研究者の一人として、世に広く認められた人物。ハイスピードビデオカメラによるプレー映像は、80名以上のトッププレーヤーから6万種類以上におよび、そのデータベースは、プレーヤー、コーチ双方のテニス研究の方法、理解の方法を変える、新しいビジュアル的資料となった。現在、世界複数国のテニス協会コンサルタントを務めるほか、トッププレーヤーたちのビデオ分析において厚い信頼を受けている。ジョン・ヤンデル・テニススクールがカリフォルニア州サンフランシスコにある。ヤンデル氏が運営するインターネットサイト Tennisplayer.net

＼ここがすべての始まり／

ユニットターン｜The Unit Turn

取り入れなければいけない！
ユニットターンは、
あなたのレベルに
途方もない違いを生み出しうる

ユニットターンとは、
腕、肩、上体などが
一体となってターンする
総合的なひねり

ジョコビッチ、ナダル、フェデラーのトップ3を見ればわかるように、プレーヤーのスイングには多様性があります。にもかかわらず、ほぼすべてのトッププレーヤーの間には、非常に類似した要素がひとつあります。それがボールを打つ前の準備“出だし”です。

上半身と足がいっしょに動き、体が横にターンする形でストロークは始まる

フォアハンドを打つ際の最初の動きが、ユニットターンです。ユニットターンとは、腕、肩、上体などが一体となってターンする総合的なひねりを言います。上半身と足がいっしょに動き、体が横にターンする形でストロークは始まります。

　ユニットターンは、技術的にしっかりしたフォアハンドを身につけることを望む、あらゆるレベルのプレーヤーが取り入れるべき基本です。非常にシンプルであり、マスターするのが簡単なモーションでありながら、あなたのプレーレベルに途方もない違いを生み出し得るものでもあります。

　では、細かく見ていくことにします。特に注目してもらいたいのは、ユニットターンにおける足の役割です。そこには多くの可能性が存在します。というのもトッププレーヤーは、ときにシンプルに、ときに複雑に、多くの違ったパターンのフットワークを使っていて、彼らのチョイスは状況次第であったり、個人の好みによったりもします。

　これらのフットワークを少し分類して、プレーヤーが選ぶフットワークの選択幅を知り、それらが意識的に訓練されたものかどうかを語りましょう。その上で、すべてのレベルのプレーヤーがユニットターンならびに足の役割をマスターできるように、もっともシンプルな方法に戻ることにします。