堀内昌一先生の「レシーブ力を下げるサービスドリル [ゲーム編] 」【本誌連動記事＆動画】

2021-03-04

堀内昌一先生の「レシーブ力を下げるサービスドリル [ゲーム編] 」【本誌連動記事＆動画】

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ドリル6　基本的にネットミスはしない！

日本を代表する、そして世界でもトップレベルのサービス力を持つ鈴木貴男プロは、サービスをネットにかけることがほとんどありません。めったにネットミスをしないのです。それはなぜかというと、ネットは障害物で、それを越えた先でレシーバーのレシーブ力を下げることを考えてプレーしているからです。冒頭で解説した〈子供たちのネットミス〉の話につながりますが、サービスボックスに入れることが鈴木プロの目標ではないのです。

そこで練習です。試合では1ポイントにつき2球持ち球があり、1球ネットにかけても2球目が使えます。ただしその2球目は効果的に打たなければポイントが取れない、緊張感をともなうものです。そうした緊張感があるということを踏まえて、練習を試合に近づける工夫をそれぞれがすることが大切です。

まずはネットミスは禁止です。試合に近づけるため、コート（ネット）にボールが落ちていないように努力しましょう。

CHECK｜ネットミスをしてボールがたくさん転がった状況に慣れてしまわないこと。ネットミスを気にせずにボールを打つようになってしまう

CHECK｜一度ネットにかかったボールを数えてみて。どれだけポイントを失っているかと想像したら、緊張感が増して、もっといい練習ができるはず

ドリル7 10球1セット、または3球1セットで確率を計算しながら打つ

最近はどのスポーツもそうですが、ゲームの統計（スタッツ）がよく使われます。それはプロスポーツだけの話ではなく、みなさんが普段プレーするテニスでも確率が勝敗に大きく影響しているのです。ですから、ただやみくもにサービスを打つのではなく、確率を考えてプレーしましょう。

まずは、みなさんは自分のサービスの確率がどれくらいか答えられますか？　これは意識すると誰でもすぐに答えられるようになります。そして、その確率を上げることを意識しながらプレーしていくと、確実にゲームがうまくなります。数字が高いと自信が持て、低いときは早く間違いに気づけるので、修正が加えられ、立て直すことができます。

目安となる数字を紹介しよう

「1セットの平均ゲーム数をおおむね10ゲームで考えてみよう（6−4または4−6）。その10ゲームのうち5ゲームが自分のサービスゲーム。全部キープして、相手のサービスゲームを1回破ったら6−4で勝つことができる」

「1ゲームの平均ポイント数はおおむね6ポイントと考えられる。つまりそのゲームのサーバーはファーストサービスを6球打つことになる。6球中、6球入ると100％、5球入ると83％、4球入ると67%、3球入ると50%、2球入ると33%、1球入ると17%、0球だと0％の確率になる」

「サービスキープの条件とされる頭に入れておきたい数字を紹介しよう。ファーストサービスの確率は60％以上。つまり6球打ったら4球入れなければ60%以上にはならない」

「そのほか一般的に重要とされる数字は次のとおり。ファーストサービスのポイント獲得率は70%以上、セカンドサービスのポイント獲得率は50%以上、1ゲームで最低でも2本のサービスポイント（サービスが有効に働いてポイント獲得に結びつくもの）」

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