2020-05-25

テニス再開に向けて大事なこと第三弾 ③飛ぶ（縄跳び、コーンジャンプ）

基本的な動作全身持久力（俗に言う体力）は大きく分けて4つ、それぞれは3日間のプログラムです。①動作チェック（可動性、安定性）②走る（直線）③飛ぶ（パワーステップ）④切り返し（横方向）③飛ぶ（縄跳び、...

2020-05-25

テニス再開に向けて大事なこと第二弾 ②走る（直線）

基本的な動作全身持久力（俗に言う体力）は大きく分けて4つ、それぞれは3日間のプログラムです。①動作チェック（可動性、安定性）②走る（直線）③飛ぶ（パワーステップ）④切り返し（横方向）②走る（直線）｜...

2020-05-25

テニス再開に向けて大事なこと第一弾 ①動作チェック（可動性、安定性）

これまで1ヶ月以上に渡る自宅での自粛生活中、皆さんが出来る事をそれぞれが工夫をしてやってきている事と思います。地域によっては、すでにコートでテニスを再開しているところもあるでしょう。改めて、テニスコ...

2020-05-18

正確なインパクトを手に入れるお家トレーニング

皆さんこんにちは。私の住む兵庫県では引き続き緊急事態宣言が続いておりますが、それでも自宅待機から安全に社会生活を送ることに意識がシフトしてきております。このまま、新規感染者が減り続け、当たり前の日常...

2020-05-11

JTA医科学講習会｜テニス選手用フィジカルテスト紹介

日本テニス協会の全国医科学講習会で紹介されている体力テスト方法です。特に、ジュニアテニス選手のコンディションづくりに適しています。体力アップだけでなく、ケガの予防のためにも定期的にこれらのテストをす...

2020-05-09

中村錬選手の呼びかけで始まったSTAY STORONG～強く生きよう

連日、様々なコロナウイルス関連ニュースが飛び交う中、今回の危機をどのように捉え、それにどう立ち向かうべきか選手たちが行動を起こし始めました。テニスラボメンバー中村錬選手は、16競技、24名のアスリー...

2020-05-09

加藤未唯 ジュニア選手の未来のために111万1111円の寄付

なんと…加藤未唯選手が…¥1.111.111を寄付したそうです…Yahooニュースで見ましたが、そんなの聞いてません…正直驚きました…そして、嬉しくて、嬉しくて、参りましたコロナ終息後に全ての競技に...

2020-05-08

自宅で30秒チャレンジ結果発表!!

素晴らしい投稿をたくさんありがとうございました。選手一同楽しませて頂きました^_^全員にプレゼントしたいところですが…今回は迷いに迷って下記の結果となりましたm(__)m下記の優勝者にはテニスラボＴ...

2020-05-06

井本善友 プッシュアップチャレンジ

竹内映ニさんからバトンを頂きました！コロナウイルス感染症の最前線で戦われている、全ての医療従事者の方々に敬意と感謝を込めてチャレンジさせて頂きます。また、11回目は長年サポートして頂いたブリヂストン...

2020-05-06

駒田政史 プッシュアップチャレンジ

プッシュアップチャレンジのバトンを木村政雄さんから頂きました！人の命を守るために、自らの危険をかえりみずコロナウィルスと最前線で戦って下さっている全ての医療従事者の皆さまに心から感謝と敬意を表してプ...