2021-06-30

身体を動かす前の“3つの刺激”「①ほぐす」【中村豊トレーナーのテニスアスリート革命｜第65回】

　日々の生活で、特に今はコロナ禍の生活で私たちはストレスを感じています。それが心身に何かしらの歪みを生じさせているかもしれません。そこで普段私が行っている身体を労るメニューを紹介しましょう。指導◎中村...

2021-06-30

身体を動かす前の“3つの刺激”「②伸ばす」【中村豊トレーナーのテニスアスリート革命｜第66回】

　日々の生活で、特に今はコロナ禍の生活で私たちはストレスを感じています。それが心身に何かしらの歪みを生じさせているかもしれません。そこで普段私が行っている身体を労るメニューを紹介しましょう。指導◎中村...

2021-06-30

身体を動かす前の“3つの刺激” 「③動かす」【中村豊トレーナーのテニスアスリート革命｜第67回】

　日々の生活で、特に今はコロナ禍の生活で私たちはストレスを感じています。それが心身に何かしらの歪みを生じさせているかもしれません。そこで普段私が行っている身体を労るメニューを紹介しましょう。指導◎中村...

2021-04-28

内山靖崇プロが教える「周囲と差をつけるためのウォーミングアップ」【記事＆動画】

厳しい世界に身を投じているからこそ準備運動の大切さが身にしみてよくわかる。フィジカル・シリーズの第14回は、内山靖崇プロが普段から行っているウォーミングアップメニューを紹介しよう。テニスの練習前、また...

2021-03-29

大前綾希子プロが教える“体を目覚めさせる”ウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.13【本誌連動動画】

体を目覚めさせるために、ケガを予防するために。ウォーミングアップは大前綾希子プロにとって大切な時間。練習や試合でのパフォーマンスをアップさせるための「準備」の中から、厳選したメニューを紹介します。プロ...

2020-10-26

関口周一プロが行うウォーミングアップメニュー_フィジカル・シリーズvol.09【本誌連動動画】

今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、関口周一プロです。紹介するのは、関口プロが練習や試合前、起床したときに実際に行っているウォーミングアップメニューで、特にストレッチ系のメニューは起き...

2020-10-20

江原弘泰プロ_ウォーミングアップ＆クールダウン_フィジカル・シリーズvol.04【本誌連動記事＆動画】

　今回、ウォーミングアップ＆クールダウン・シリーズを担当するのは、プロ11年目を迎えた江原弘泰プロ。173cm、65kgと身体は決して大きくはないが、だからこそフィジカルの重要性を強く感じている。...

2020-10-20

三菱電機ファルコンズが実践するウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.08【本誌連動記事＆動画】

今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、テニス日本リーグで2連覇中の三菱電機ファルコンズに所属する社員選手たちです。平日は会社員として働き、休みの日に集まって練習に打ち込む日々。多くの読者...

2020-10-20

松井俊英プロが考える40代のウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.07【本誌連動記事＆動画】

今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、41歳の今もなお、現役選手として世界を転戦している松井俊英プロです。現在のダブルス世界ランキングは161位を記録し、シングルスは848位ながら、現役...

2020-09-24

藤原里華_ウォーミングアップ＆クールダウン_フィジカル・シリーズvol.02【本誌連動記事＆動画】

テニスマガジン2019年7月号（別冊青嵐号）_フィジカル・シリーズvol.02_藤原里華プロが紹介するウォーミングアップ＆クールダウン記事の関連動画です。 小柄ながら闘志あふれるプレーで戦い抜い...