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2019-10-21

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伊藤竜馬
TATSUMA ITO

Q13 チャンスボールになるとミスが出ます。どういう点に気をつけるといいですか？

A13 「決めなければ！」と思い込んでライン際を狙い過ぎていないか？

　チャンスボールが来ると「決めてやる！」と思いますよね。僕もそう。ただ、これが「決めなければならない！」と思うとまずい。なぜなら、そう思うと、相手に触らせないようにとラインぎりぎりを狙いたくなるからです。僕はそんなとき、真ん中に打ったりしています。サイドアウトのリスクがないですからね。

　ライン際を狙うのではなく、もっと狙う範囲を広げましょう。ベースライン際、サイドライン際、ぎりぎりに入れば気持ちいいかもしれませんが、リスクが高すぎます。相手がミスをすれば１ポイントは１ポイント。ノータッチを狙う必要はありません。

　そうは言っても…という方には、チャンスボールの次のボールで決めるつもりで打ちましょうとアドバイスします。チャンスボールで追い込み、次のボールで仕留める。その気持ちがあれば狙うエリアも広がるし、次の準備も早くなると思います。

Q14 試合前のスケジュールを教えてください。どんなふうにして過ごしていますか？

A14 試合開始の１時間前は自分の空間をつくっています！

　例えば、試合開始が11時だとすると、逆算して起床は７時ですね。４時間はかかるので。というのも僕は、試合開始１時間前は自分の時間に充てたいんです。アップしたり、グリップテープを巻いたり、音楽を聴いたり、自分の空間をつくりたい。それが10～11時として、その前はコート練習で30分くらいはほしいから、それが移動を含めて９時～10時。朝食はその１時間前と考えれば８時に摂る。起きてから顔を洗ったり、コートに行くための準備をしたりして１時間は必要だから、起床が７時というわけです。

　ナイトマッチのときは昼寝を入れます。第１試合は時間が決まっているからいいのですが、それ以外だと、その前の試合展開によっては何度も何度もウォームアップをしないといけない。まあ、それは宿命ですけどね（笑）。

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