サーシャ・バインのコーチング_コーチのアイディアで欠点を克服する＆長所を伸ばす

2019-12-21

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サーシャ・バインのコーチング_コーチのアイディアで欠点を克服する＆長所を伸ばす

テニマガ・テニス部

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サーシャが明かす大坂なおみの成長
3本以内にポイントを落とさない心がけでサービスのあとの動きが向上した

サービスを打ったあとの対応、動きを意識

　ナオミはビッグサーブを持っている、それが最大の武器、というようにみなさんが言いますが、実際に彼女の試合のスタッツを見てみると、サービスから３本以内にポイントを落としていることがすごく多かったのです。つまり、３本以内にポイントがあまり取れていませんでした。３本以内でポイントを獲得する確率は、選手の中でも低いほうでした。

　ビッグサーブを持っているにもかかわらず、なぜそのような状況が起こるかというと、サービスだけの練習、リターンだけの練習を行うことが多かったのです。基本的に、長いラリーを想定した練習がすごく少なかったですね。

　3本目までにポイントを落とさないためには、サービス側であれば、サービスを打ったあとにどう対応するのかという練習が必要です。サービスを打ったあとに速いリターンが返ってくることもよくあることです。それに対応するためには、サービスを打ったあとの動きが重要になってきます。

　この練習はサービス側はサービスのあとの早い対応の練習、またリターン側はコントロールの練習です。リターン側には「センターには打たない」というルールをつくり、仮にそのエリアに打ってしまったら、罰ゲームとして「振り回しを20球」などと設定してもいいでしょう。ナオミも罰ゲームとして腕立て伏せをよくしています（笑）。

サーシャ・コーチのアイディア「もっとワイドサービスを使ってほしい」

　サービスからのポイント形式練習で、ナオミはどうしてもサービスをセンターに打つことが多かったので、私は彼女にもっとワイドのサービスを使ってほしいと思っていました。センターはエースを奪いやすいコースですが、それだけでは相手に読まれやすくなってしまいます。そこで練習の中で、ワイドを使ってポイントを決めた場合は、よりポイントが増えるように設定して練習するようにしました。これもコーチとしてのアイディアです。

　これはどの選手にも当てはめることが可能なアイディアです。例えば、アウトよりもネットのミスをすることが多い選手がいて、もっとボールを飛ばしてほしいと思っているようなときには、ポイント練習の際に、ネットミスをしたときには「－2ポイント」、アウトのミスをしたときには「－１ポイント」というように設定します。当然、選手はネットをするのを避けるために、よりボールを大きく飛ばすように意識するでしょう。

　そういう意識を続けることが試合にも生かされていくのです。こうしたルールづくりはサービスやストロークだけでなく、何にでも当てはまります。

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