2022-07-02

今回のテーマはサーブの「上半身のターンでの注意点」と「グリップ」

今回はサーブのトスを上げる際に行う「上半身のターンでの注意点」と「グリップ」についてです。「上半身のターンでの注意点」トスを上げる際に上半身をターンしますが、「顔」も同調して横に動かしてしまう方を見か...

2022-06-24

今回のテーマはサーブの「テークバック」

今回はサーブの『テークバック』について解説します。テークバック完了時にはラケットを持った腕の肘は、両肩のラインまで上げる必要があります。インパクトでゼロポジション（バンザイの130度）まで腕を上げるた...

2022-05-16

今回のテーマは「投球動作とサーブの違い」と「コースの打ち分けのコツ」

ナチュラルスピンサーブを習得する上で必要な「投球動作とサーブの相違点」と「インパクト時の面の角度」について解説しましょう。投球動作（ボール投げ）とサーブにおける身体の使い方はほぼ一致していますが、明ら...

2022-02-28

サーブの「切り返し動作」

今回は「切り返し動作」になります。大切な動作なので再度紹介します。テークバックからフォワードスイングへ切り替わる動作を、切り返し動作と言います。この動作が身につくと肩から先の腕のねじり戻しが使えるので...

2022-02-26

サーブにおける足の使い方について「足のキレを出す」

前回はサーブにおける上半身の捻り戻しでしたが、今回は足の使い方になります。正直なところ、腰や足などの部位よりラケットワークや腕の使い方などに皆さんは興味を持たれると思いますが、パワーの源は腰だったり足...

2022-01-06

パワーを引き出す練習『ジャイロサーブ』

今回はサーブにおける上半身のねじり戻しについてになります。腰部を使った上半身のねじり戻しは腕のみのパワーの6倍以上と言われています。※詳細はムック本『ショーンボーン博士のテニスゼミナールPART2〜テ...

2021-11-26

フォアハンドストロークの軸足つま先の向きについて

プロ選手のフォアハンドストロークを打つときの右足つま先（右利き）の向きを見ると、斜め前に向けて着いています。結論から言うと、つま先を斜め前に向けることで上半身へ伝わるパワーが増します。フォアハンドスト...

2021-11-08

サーブの挑戦シリーズ【元インカレ選手『ナチュラルスピンサーブに挑戦「投球動作編」と「実打編」

今回はサーブの挑戦シリーズ【元インカレ選手『ナチュラルスピンサーブに挑戦』】の「投球動作編」と「実打編」になります。前回はナチュラルスピンサーブを打つには「コンチネンタルグリップ」が必須で、包丁持ちと...

2021-10-12

フォアハンドの挑戦シリーズ【元インカレ選手『最新のフォアハンドに挑戦』】

今回はフォアハンドの挑戦シリーズ【元インカレ選手『最新のフォアハンドに挑戦』】になります。フォアハンドストロークに必要な『コンパクトに構える』『軸回転で打つ』『効率的な打点でとる』などありますが、今回...

2021-10-12

サーブの挑戦シリーズ【元インカレ選手『ナチュラルスピンサーブに挑戦』】

今回はサーブの挑戦シリーズ【元インカレ選手『ナチュラルスピンサーブに挑戦』】なります。ナチュラルスピン（勝手にスピンがかかる）を打つためのチェック項目としてグリップの確認が必要です。ナチュラルスピンサ...