写真◎Getty Images、BBM　アンケート協力◎名古屋高校、東陵高校、小平市立小平第二中学校
質問に回答したプロ選手のみなさん◎内山靖崇、尾﨑里紗、高橋悠介、松井俊英、守谷総一郎、斉藤貴史、江原弘泰、片山翔、大前綾希子、竹内研人、森田あゆみ、土居美咲、鈴木貴男、林恵里奈、今井慎太郎、菊池玄吾、仁木拓人、西脇一樹、上杉海斗（計19名）

【技術編】

プロに質問 01｜ポーチボレーのタイミング

「前衛のボレーでポーチに出ることができません。ポーチに出ても決められず、浮いてしまいます。ボレーに出るタイミングなどがあれば教えてください」（女性／高２）

僕がお答えします！
内山靖崇プロ（北日本物産／写真手前）

「スピードよりもコースを重視」

　ダブルスは自分のサイドは自分で守るというのが、僕の基本的な考え方です。ですので、ポーチに出る前にストレートアタックされても、それをしっかりと返せるかどうか。そこを返せないと、相手が自由に（楽に）ストレートに打ってくるようになってしまいます。

　ポーチのタイミングとしては、まずパートナーがよいボール（深いボール、センター寄りのボール）のときに“斜め前”に入ってクロスの角度を狭めるのが基本のイメージ。そこで相手が（前衛に）とられたくないとクロスを狙い過ぎてサイドアウト、または僕がボレーでカットできたら、それでOKです。ただ、深いボールを逆にストレートに打ってくる選手もいますので、そのあたりは駆け引きになります。

　ポーチのボレーはスピードよりもコースです。自分が動きながらスピードを出そうとするとリスクが高いので、それよりも角度をつけたり、相手の足元を狙うことが大切です。ポーチに出る、出たからといって強引に一本で決めようとしないことです。

プロに質問 02｜バックハンドの体重のかけ方

「バックハンドで打つときに、それほど深いボールでなくても後ろ体重になります。踏み込んでいるのですが、前足が突っ張ってしまうので、どうしたら前に体重を乗せて打てるようになるでしょうか？」（女性／高２）

私がお答えします！
尾﨑里紗プロ（江崎グリコ）

「後ろ足を決めたらすぐに前足へ！」

　これ実は私の課題でもあります（笑）。私は後ろ足に体重を乗せたままボールを待ってしまうことが多く、コーチからは「後ろ足を決めたら、すぐに前足に体重を乗せろ！」と言われています。（フォアハンドよりは）バックハンドがそこまで得意ではないので、どうしてもボールを引き付けて安心して打ちたいから、そうなってしまうんですよね。

　私の場合、メディシンボールを使って、その動きをよく練習しています。動きの癖づけという意味で効果があると思います。