中高生プレーヤーの悩みを解決！トッププレーヤーに聞く「Q&A 22」

2019-09-19

「同じミスを連発してしまったとき、弱気にならないようにするには、どうしたらよいでしょうか？」（男子／高１）

私がお答えします！
大前綾希子プロ（島津製作所）

「思いきりを失くさずにフルスイング」

　テニスにミスは付き物です。それで気持ちが落ちてしまうのが一番よくなくて、私なら「またミスしてもいい！」くらいの気持ちでどんどん打っていきますね。それでまたミスをしたとしても「さっきのミスよりはいいな」とか「これはポジティブなミスだ」と言い聞かせてプレーしていきます。

　とにかく「思いきり」を失くさないこと。弱気になるとミスを怖がってボールを安全にコート内に入れようとラケットが振りきれなくなってくるので、そこでまたミスが出やすくなります。ミスを恐れず、しっかりとラケットを振りきることが大事かなと思います。

　あとは同じようなミスが続いたら、私はターゲットを少し大きくとるようにしています。それでもダメな場合は…とにかく真ん中に打ちます。そこでラケットを振りきることを意識し、リズムを取り戻すようにしています。

僕もお答えします！
江原弘泰プロ（イカイ）

「ミスが続いてもポジティブにとらよう！」

　ミスは気にしないこと。ミスをしても、どれだけいいところを探せるかで、あまり悪いところを探さないようにしています。「今のはここが悪かったな」とネガティブになるよりも「ミスしたけど、ここはよかったな。次は大丈夫だ」と前向きにとらえています。

　なんでとか、もったいないとか、舌打ちしたりとか、落ち込まないこと。テニスはミスのスポーツだし、それよりも次のポイントが大事です！

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